Körper - Wahrnehmung

In allen von mir dargestellten Angeboten, geht es immer auch darum, Ihre Wahrnehmung zu schulen und zu verfeinern.

Bei besonderem Interesse kannn ich Ihnen spezielle Übungsstunden zur Wahrnehmung von sich selbst anbieten.

Damit ist schon angedeutet, dass es sehr viele Möglichkeiten gibt zur körperlichen und mentalen Wahrnehmung: Die Sinne stehen jedem mehr oder weniger zur Verfügung entsprechend ist auch die sinnliche Wahrnehmung mehr oder weniger gut.

Über die Sinne nehmen wir alle Reize in den Körper (Gehirn) auf und verarbeiten sie, eine Situation wird uns bewusst! Erst mit diesem Bewusstwerden können wir auch bewusst und gezielt verändern und gestalten. Deshalb ist es so wichtig.

Mit der feineren Wahrnehmung unseres Körper im Inneren, rücken dessen Signale, die er ständig sendet, ins Bewusstsein. Der Körper ist Ausdruck und Botschafter unserer Seele. Die Seele zeigt uns über den Körper, was sie begrenzt und nicht leben lässt - was wir also nicht zulassen.

Und indem wir ihn genauer spüren und uns bewusst machen wie z.B. innere und äußere (Ver)Spannungen, Blockaden, Überdehnungen, Steifheit, Enge, Weite, Kribbeln, Wärme, Fließen, Stau; Lockerheit, Schmerz und Krankheit können wir uns auf einer anderen Ebene bewusst machen, welche bisher unbewussten Empfindungen, Situationen, Erlebnisse, Verhalten, Eigenschaften, Gefühle, Emotionen, Muster, Konditionierungen und feste Überzeugungen damit verbunden sind und diese klären und auflösen.

Körper und Seele können dann wieder in den natürlichen Zustand zurückkehren.

Vorher müssen wir uns mit den Signalen des Körpers auseinandersetzen und davor: sie so genau wie möglich wahrnehmen. Wir können uns immer mehr sensibilisieren, d.h. auch immer tiefer nach Innen spüren.

Je feiner unsere Wahrnehmung von uns wird, desto mehr spüren wir, dass wir mehr sind als unser Körper. Wir identifizieren uns meist ausschließlich mit ihm. Aber er ist nur ein Teil von uns.

Atemübungen führen zu ersten und relativ leichten Kontakten ins Innere. Der Atem verbindet außen und innen, lenkt Aufmerksamkeit und Sinne ins Innere.



Sich selbst erfahren, heißt bewusst fühlen - mit wachen Sinnen; nach außen und innen gerichtet - sehen, hören, tasten, schmecken, riechen und spüren. So können wir auch unsere wahren Wünsche, Bedürfnisse, unsere Bestimmung und Aufgabe über

                                                                das Fühlen erfahren lernen und üben zu erfahren.