die Präventologin Maike Offel
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     die Präventologin 

     Maike Offel
     Grauer Hof 7
     38820 Halberstadt

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03941 3080201

oder schreiben Sie eine E-mail an: leffo2002@yahoo.de

März 2019

 

Trampolinschwingen in den Räumen der Fachschule für  Sozialwesen Halberstadt; Taubenstraße 24

pro Abend  8€

 

mittwochs von 19.00 - 19.45

 

und auch von 18.00 - 18.45 Uhr (derzeit nicht)

 

Körperkultur - Yogaübungen,

Körperübungen; Dehnung; Atmung; Körperwahrnehmung, Entspannung; montags 19.00 - 20.30 Uhr ;

 in den Räumen der Fachschule für  Sozialwesen Halberstadt; Taubenstraße 24

8€ pro Abend

 

Tanzspaß beim Verein Freunde für's Leben; jeden  Donnerstag im Monat 13.45 - 15.15 Uhr; Vereinsräume Breiter Weg;

 

Lachyoga: 10.00 - 11.00 Uhr

jeweils 1x samstags/Monat, nächste:

13.4.19 in der KVHS Theaterstraße 6; Halberstadt

10.00 - 11.00 Uhr; 5€

bei mindestens 6 Anmeldungen

 

Freier Tanz - Wahrnehmung und Ausdruck von uns Selbst

und aktive Meditation

derzeit keine Angebote;

 

Persönliche Beratung mit dem Personal Coach in verschiedenen Lebenssituationen

laufende Termine und Orte nach Bedarf

 

Bitte für alle Angebote möglichst vorher anmelden!!

 

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Tanzen

Füße tanzen und zaubern ein Lächeln in die Seele

 

Tanz verleiht der Seele Flügel und führt sie zur Herzmitte - ihrem Platz im Körper

 

Es ist die charmanteste Art Gymnastik zu treiben.

 

Tanzen ist Träumen mit den Füßen

 

Der Tanz ist die größte Ausdrucksform des Menschen für Freude.

Leider wird er zu wenig genutzt. Hier haben Sie eine wunderbare Möglichkeit sich tänzerisch auszudrücken:

 

derzeit kein Angebot; voraussichtlich ab Herbst 2018 wieder donnerstags gekoppelt mit aktiver Meditation

 

 

bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Socken; evtl. Decke; Getränk

 

Tanzspaß

Verein Freunde für's Leben; Breiter Weg; Halberstadt

jeden Donnerstag im Monat 13.45 - 15.15 Uhr

 

 

Lassen  Sie uns gemeinsam den Alltag loslassen, um ganz in Freude an Klang, Rhythmus und Bewegung zu sein; mal schwungvoll und heiter, mal meditativ und entspannt tanzen wir zu Musik aus verschiedenen Kulturkreisen. Rhythmus ist die Grundlage des Lebens - Rhythmus ist Leben.



 

Folgende Angebote sind möglich:

 

- Gruppentanz - derzeit in Form von "Tanzspaß"

- Sitztanz

Bei diesen beiden Varianten nutzen wir Bewegung in verschieden Formen als Körperarbeit, Körpertraining für das Herz-Kreislaufsystem, für die Gelenke, die Koordination und Balance; für den Körperausdruck, die Aufmerksamkeit, Sensibilisierung, Dehnung, Beweglichkeit und das Gedächtnistraining.

Aber auch riesiger Spaß, Rhythmusschulung, verbunden mit Atemübungen und Entspannung kommen nicht zu kurz.

 

- Freier Improvisationstanz in tänzerischen Themenabenden

Zusätzlich kommen hier noch mehr kreative eigene Aspekte in den Mittelpunkt. Mit  wenigen Bewegungsvorgaben kann sich eine eigene Dynamik entwickeln, allein und dann auch zusammen in der Gruppe. Wir gehen in Kontakt zu unserem tiefen Selbst,  lernen, ihm zu vertrauen und auszudrücken.

 

- meditativer Tanz

Außer Bewegung bringen uns diese Abende auch Zeit für unsere inneren Wahrnehmungen im Sinne von beobachten, empfinden, spüren.

 

Über die eigene Körperwahrnehmung - dem Selbst-Bewusstwerden über unseren Körper - gehen wir in Kontakt zu unseren tiefen inneren, wahren Gefühlen - lassen es zu, sie kennenzulernen und lernen, ihnen zu vertrauen und auszudrücken. Diese wahren Gefühle, hinter den gelernt ausgedrückten, sind der Zugang zur Intuition und je mehr wir ihnen vertrauen, desto mehr können wir unserer Intuition folgen. Wir nehmen wahr, was die Situation mit uns macht, wohin sie uns führt, was alles möglich ist.

 

was findet noch statt?

 Elemente des Tanzes

Bewegung im Raum

          New Dance/Moderne Tanzimprovisation

 

Gefühle, Bilder verbinden sich mit Ausdruck

 

Formen und Formfluss   ausdrücken

 

Gegensätze tanzend ausdrücken:             Führen/Folgen; Nähe / Distanz

                                                           Öffnung/Schließen

                                                            Groß/ klein…



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