Das Lebenskompetenztraining als Einzeltraining

Ja, die Fülle des Lebens zu nutzen und zum "Leben annehmen" gehört auch Mut.

Denn Voraussetzung ist, das Leben - das eigene Leben - so wie es ist und wie es war vollkommen anzunehmen, zu lieben. Auch Mut, sich selbst bedingungslos zu lieben so wie Sie sind; den Alltag, die Arbeit, den Nachbarn, die "Anderen", die/den Partner/in: alles, was ist, zutiefst  annehmen.

Und schon dürfte die Frage auftauchen: warum kann ich mich nicht annehmen - so wie ich bin? Und das ist vielleicht der Anfang Ihres Weges.

Die Sehnsucht danach, die bedingungslose Liebe wieder zu erfahren und zu leben, läßt uns jede/r  den ganz individuellen Weg finden; oft mit begleitender Unterstützung.

Nur wer sich im wahrsten Sinne des Wortes "seiner selbst bewusst" ist, kann in dieser fordernden schnellen Zeit seine Mitte finden, sich Gelassenheit, Offenheit und Verletzlichkeit erhalten.

Mitfühlende Gelassenheit als eine Haltung der inneren Stärke und Voraussetzung, jeden Moment die richtige Entscheidung zu treffen.

Die eigene Weiterentwicklung über Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion in alltäglichen Situationen führt zur Selbsterkenntnis eigener Verhaltensmuster, Glaubenssätze, feste Überzeugungen und mentale Blockaden. Eigene Denkmuster hinter den Erlebnissen im Alltag hindern uns daran, Situationen entspannt zu begegnen. Wir wollen (oft unbewusst und im Hintergrund) perfekt sein, haben Angst zu versagen, meinen alles selbst tun zu müssen... - erzeugen uns Stress.

Alle äußeren Umstände sind dazu da, sie auf uns selbst zu beziehen und uns selbst freudig sehen zu lernen - eine weitere Sicht und Möglichkeit der Selbstreflexion; die Spiegelwirkung.

Wenn wir uns derer bewusst werden (uns selbst; also was uns bisher unbewusst ausmacht) können wir Stück füt Stück Gelassenheit und Lebensfreude genießen. Dann können wir unser Leben immer bewusster gestalten, mit den Umständen gelassen umgehen.

Wenn wir uns unbewusste Dinge bewusst machen, verliert der Verstand mit den unbewusst ablaufenden, abgespeicherten Mustern (z.B. Konditionierungen) die Kontrolle und Körper - und mit ihm die Seele - können sich wieder entfalten.

Wir als Ganzes - Körper, Geist und Seele - sind das perfekte Team.

Verschiedene weitere, zusätzliche  Angebote wie Meditationen, Yogaübungen, Atemübungen, PMR helfen Ihnen zu entspannen, innere Ruhe und geistige Kraft aufzubauen, um sich in Stille leichter bewusst zu werden und anzunehmen.

Gern begleite ich Sie in Wertschätzung und achtsam auf Ihrem ganz individuellen Weg.

Auf 1 Stunde entfallen Kosten von 40,-€; mindestens 1/2 Stunde a 20,-€ und weitere 1/4 Stunde a 10,00€.

Die erste Stunde des Kenenlernens und Besprechens Ihrer Wünsche steht Ihnen kostenlos zur Verfügung.